肉離れ

  • 走った瞬間に太ももの裏が痛い…
  • 重い荷物を持ち上げたら痛みが…
  • 痛めた場所が硬くなってる…
  • 湿布薬や塗り薬を使っても痛みが引かない…
  • 走ると違和感がある…

肉離れとは | スポルト鍼灸整骨院 中野店

 

筋の収縮力や伸長力が筋肉の強度を上回った場合に発生するケガであり、大きく瞬間的(急性)に起こるものと繰り返しや継続(亜急性)して起こるものに分類されます。

急性の肉離れは、スポーツの分野や就労の現場で頻発し、ダッシュ、ジャンプ、転びそうになって踏ん張る、重い物を持つなど、スタート時(加速期)やターン・ストップ時(減速期)に生じます。

亜急性の肉離れは、同じ動作を繰り返し使うことで筋肉の使い過ぎにより生じることが多いです。具体的には長時間の過度な筋トレや練習(オーバーワーク)などで起こります。

 

肉離れの症状 | スポルト鍼灸整骨院 中野店

 

肉離れは、筋膜が傷つくものと筋線維そのものが傷つく(切れる)ものがあります。

筋膜が傷つくものについては筋肉痛の延長線上とも考えられますが、損傷しているのに違いはないので、1週間程度の安静は必要です。

筋線維そのものが傷ついた場合は強い痛みと内出血、運動制限が出ることがありますので、運動を長く続けたい方は最低でも1~3ヶ月の安静が望ましいです。

筋線維が傷ついてしまうと修復するまでに約6週間(1か月半)かかると言われており、修復前に運動を開始してしまうと再発の可能性が高く、選手生命にかかわります。とくに受傷後3週間以内で痛みが減る、もしくは無くなることがあり、早期に運動を開始してしまうケースがありますが、しっかりと治すためには運動は控える必要が有ります。

肉離れの施術 | スポルト鍼灸整骨院 中野店

スポルト鍼灸整骨院 中野店では、元スポーツ選手のスポーツトレーナーが常駐しておりますので、スポーツ中の急なお怪我や慢性的な障害にも安心してご来院頂けます。
最適な練習方法やコンディショニング方法、パフォーマンス向上のご指導なども十分に行います。

《※本記事はスポルト鍼灸整骨院代表 / 川田英雄(厚生労働大臣認可 : 柔道整復師)が監修しています。》

 

 

スポルト鍼灸整骨院 中野店では、「骨盤・骨格矯正」「筋膜リリース」「神経調整」を組み合わせて根本治療いたします。

体を構成する「骨格」「筋肉」「神経」の3要素に、同時にアプローチできるのが大きな特徴です。

 

 

「骨盤矯正」を中心に、背骨や骨盤を正常な状態に戻す治療を行います。

土台である骨盤の上に、大黒柱の背骨がのります。ここがいわゆる体の要(かなめ)、運動力学的にも最も重要な部分です。

スポルト鍼灸整骨院 中野店では、「骨盤矯正」を中心にした根本治療により、背骨や骨盤を正常な状態に戻す治療を行います。

土台の骨盤を正しいポジションに安定させ、上の柱(背骨)が正常なS字カーブを取り戻すことにより、お体全体の不均衡を修正し、痛みの根本原因を改善します。

 

「筋膜リリース」を組み合わせて、痛みやシビレを緩和します。

「骨盤矯正」に「筋膜リリース」を組み合わせた治療により、股関節・仙腸関節など骨盤周りの筋肉の柔軟性を高め、血行やリンパの流れを改善し、痛みやシビレを緩和する治療も合わせて行います。

骨盤が正しいポジションに戻り、筋肉の緊張(コリ)を取り除くことで、内臓の働きが活発になり、ホルモンバランスまでが改善されます。

 

「神経調整」で記憶された痛みをリセットします。

長期間、同じような状態がが続くと、他の組織と同じように神経も疲労してしまいます。

痛みやシビレに対して、感覚異常や知覚鈍麻が現われたり、逆に刺激に対して過敏に反応してしまう症状を引き起こします。

スポルト鍼灸整骨院 中野店では、「骨盤・骨格矯正」「筋膜リリース」に「鍼灸治療」を組み合わせた神経調整を行い、過敏になった神経を鎮め、脳が記憶してしまった痛みをリセットします。

 

 

スポルト鍼灸整骨院 中野店では、お1人お1人の違う症状に合わせて、完全個別の「施術プログラム」を作成しています。

施術ごとの患者様の変化を伺いながら、プログラムに沿って「骨盤・骨格矯正」「筋膜リリース」「神経調整」を組み合わせた根本治療を行います。

ご自分でも施術ごとの変化が実感できて、最後の目標が確認できて安心です。

スポルト鍼灸整骨院/中野店の治療の根本は「痛みを取って根本改善」、そして「元に戻らない体作り」です。

元に戻らない体作りのために、ご自宅でも出来るセルフメンテナンス方法なども十分に提供しております。

どこに行っても改善しない、痛みの原因がはっきりしない、お体の不調でお困りの方は、スポルト鍼灸整骨院 中野店に是非一度ご相談下さい。