中野で脊柱管狭窄症にお困りの方はスポルト鍼灸整骨院 中野店にご相談下さい！

脊柱管狭窄症とは、脊柱管（背骨の中にある管状の空間）が狭くなることによって、神経が圧迫されて発症する病態を指します。脊柱管は、脊髄や神経根、血管を通す重要な役割を果たしています。

脊柱管が狭くなることで神経に圧迫が加わり、多様な症状が現れることが特徴です。脊柱管狭窄症は、高齢者に多く見られる疾患であり、特に60歳以上の方に頻発します。

 

脊柱管狭窄症の原因

脊柱管狭窄症の原因は多岐にわたります。加齢に伴う変性が最も一般的で、椎間板の突出や椎骨の変形、関節の肥大が主要な要因です。具体的には以下のようなメカニズムが関与します：

・椎間板ヘルニア：椎間板が脊柱管内に突出し、神経を圧迫する。

・骨棘（オステオファイト）形成：椎骨の周囲に骨が増殖し、脊柱管を狭くする。

・靭帯の肥厚：黄色靭帯などの靭帯が厚くなり、脊柱管内の空間が減少する。

・脊椎すべり症：脊椎が前後にずれて脊柱管を狭める。

これらの要因が複合的に働くことで、脊柱管狭窄症は発症します。また、姿勢の悪化や骨盤の歪みも長期的に見れば重要なリスクファクターです。

 

脊柱管狭窄症の症状

脊柱管狭窄症の症状は、神経圧迫の程度や部位によって異なります。主な症状には以下のものがあります：

・下肢の痛みやしびれ：特に臀部から足先にかけて広がることが多い。

・歩行困難：歩行時に痛みが強く、頻繁に休息を取らなければならない状態（間欠性跛行）。

・坐骨神経痛：腰から足にかけての鋭い痛み。

・筋力低下：特に足の筋力が低下し、歩行や立ち上がりが困難になる。

・感覚異常：皮膚感覚の鈍化や異常な感覚（しびれ、ピリピリ感）。

・膀胱直腸障害：重度の場合、尿意切迫や尿失禁といった膀胱直腸の症状も見られる。

これらの症状は、日常生活に大きな支障をきたすため、早期の診断と治療が重要です。

 

 

診断と治療

脊柱管狭窄症の診断は、主に以下の方法で行われます：

・問診と身体診察：患者の症状や病歴を詳しく聞き、神経学的な検査を行います。

・画像診断：X線、MRI、CTスキャンなどで脊柱管の狭窄状態や原因を特定します。

治療法としては、保存的治療と外科的治療があります。保存的治療には、物理療法、薬物療法、神経ブロック注射などが含まれます。これらの方法で症状が改善しない場合、手術が検討されます。手術には、除圧手術や脊椎固定術などがあります。

 

予防と生活習慣の改善

脊柱管狭窄症の予防には、日常生活での姿勢管理が重要です。正しい姿勢を維持し、適度な運動を行うことで脊柱の健康を保つことができます。また、過度の体重増加を避け、栄養バランスの取れた食事を心がけることも重要です。

脊柱管狭窄症は、生活の質を大きく低下させる可能性がありますが、適切な対処をすることで症状を管理し、日常生活を改善することができます。早期の診断と治療が鍵となるため、症状が現れた場合は早めに専門医に相談することが大切です。

 

「脊柱管狭窄症」改善のための選択肢は、大きく分けて3つあります。

自宅でのセルフケア

脊柱管狭窄症の改善には、自宅で行えるセルフケアが重要です。

まず、腰や背中のストレッチを行いましょう。例えば、膝抱えストレッチは、床に仰向けに寝て膝を胸に引き寄せる動作で、脊柱の圧迫を軽減します。また、キャットカウエクササイズも効果的です。四つん這いになり、背中を丸めたり反らせたりすることで、脊柱の柔軟性を高めます。

さらに、腹筋と背筋の強化運動も欠かせません。プランクやブリッジは、体幹を安定させ、脊柱のサポート力を向上させます。毎日少しずつでも続けることで、症状の軽減が期待できます。

痛みがひどい場合は、冷湿布や温湿布を使い分けましょう。炎症がある時は冷湿布で、血行を促進したい時は温湿布が有効です。これにより、痛みの緩和とリハビリ効果が得られます。

痛みがひどい場合は鎮痛剤を使用することも考えられますが、自己判断での使用は避け、医師の指示に従ってください。

また、間違った知識や方法でのセルフケアは、反って状態を悪化させる場合もあります。症状が続く場合は、医師や専門家に相談し、症状が悪化する前に適切な治療を受けることが重要です。

整形外科を受診する

脊柱管狭窄症の治療において、整形外科ではまず保存的治療が行われます。

薬物療法として、痛みや炎症を軽減するために非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）や筋弛緩薬が処方されることが一般的です。また、神経痛の緩和にはプレガバリンやガバペンチンなどの神経障害性疼痛治療薬が使用されます。

理学療法も重要な役割を果たし、特に姿勢矯正や筋力強化のためのリハビリテーションが推奨されます。これにより、脊柱管への圧迫を軽減し、症状の改善を図ります。

保存的治療が効果を示さない場合、外科的治療が検討されます。脊柱管減圧術や椎弓切除術などの手術が行われ、圧迫された神経の解放を目指します。また、場合によっては脊椎固定術が併用されることもあります。

しかし、薬物療法は対症療法であり、根本的な解決には至りません。1分でも早く痛みを止めたいという場合には有効ですが、痛みを引き起こした原因が改善される訳ではありません。

痛みが引いても、また再発しやすいという点には留意するべきです。

また、原因のハッキリしない症状に対しては、痛み止めが処方されて、あとは経過を観るという保存療法が整形外科での基本的なアプローチです。

整骨院での治療を選択する

脊柱管狭窄症の治療において、整骨院では多岐にわたるアプローチが取られます。

まず、骨盤矯正を通じて姿勢を改善し、脊柱の負担を軽減します。これにより、神経圧迫の緩和を目指します。手技療法では、硬くなった筋肉や関節をほぐし、血流を促進させることで症状を緩和します。また、ストレッチによって柔軟性を高め、動きを滑らかにすることも重要です。

特に鍼灸治療は効果的です。鍼灸では、ツボに鍼を刺し、体内の気の流れを整えることで痛みを軽減します。さらに、灸を使用して温熱刺激を与え、血流を改善し、筋肉の緊張を緩和します。鍼灸治療は自然治癒力を高める効果があり、痛みやしびれの軽減に大いに寄与します。

整骨院でのこれらの総合的な治療法により、脊柱管狭窄症の症状が改善され、生活の質が向上することが期待されます。

整骨院で行われる治療の留意点としては、整骨院では手技が中心として行われるため、施術者によって治療技術や知識にバラつきがあるという点です。

正しい理論やエビデンスに基づいた効果的な手技が行われているか、見極める必要があるかも知れません。

どのような治療理念に基づいて、どのような治療を行っている整骨院を選択するか？が重要になります。

 

 

スポルト鍼灸整骨院の行う根本改善治療は、神経と血液の流れを正常化し、自然治癒力を高めることを目的としています。

神経と血液の流れを妨げている根本原因を追究し、骨盤矯正、筋膜リリース、神経調整などを組み合わせて根本原因にアプローチする治療法を「根本改善治療」といいます。

身体を構成する「骨格」「筋肉」「神経」3つの要素に同時にアプローチできるのが特徴です。

 

「骨盤矯正」を中心に、背骨や骨盤を正常な状態に戻す治療を行います。

土台である骨盤の上に、大黒柱の背骨がのります。ここがいわゆる体の要(かなめ)、運動力学的にも最も重要な部分です。

土台の骨盤を正しいポジションに安定させ、上の柱(背骨)が正常なS字カーブを取り戻すことにより、お体全体の不均衡を修正し、痛みの根本原因を改善します。

「筋膜リリース」を組み合わせて、痛みやシビレを緩和します。

「骨盤矯正」に「筋膜リリース」を組み合わせた治療により、股関節・仙腸関節など骨盤周りの筋肉の柔軟性を高め、血行やリンパの流れを改善し、痛みやシビレを緩和する治療も合わせて行います。

骨盤が正しいポジションに戻り、筋肉の緊張(コリ)を取り除くことで、内臓の働きが活発になり、ホルモンバランスまでが改善されます。

「神経調整」で記憶された痛みをリセットします。

長期間、同じような状態がが続くと、他の組織と同じように神経も疲労してしまいます。

痛みやシビレに対して、感覚異常や知覚鈍麻が現われたり、逆に刺激に対して過敏に反応してしまう症状を引き起こします。

スポルト鍼灸整骨院 中野店では、「骨盤・骨格矯正」「筋膜リリース」に「鍼灸治療」を組み合わせた神経調整を行い、過敏になった神経を鎮め、脳が記憶してしまった痛みをリセットします。

 

 

「スポルト鍼灸整骨院 中野店」の考える健康の定義とは、「痛みもなく快適な日常生活が送れて、自分のやりたい事ができること」「身体的・精神的に調和が取れて安定していること」です。

目の前の痛みを取るだけでなく、その根本的な原因にアプローチして「元に戻らない体作り」を目指すという治療理念のもとに施術を行っています。

痛みが取れた時点で治療を終えられて、また同じような痛みの再発で再び来院される方がとても多くいらっしゃいます。

痛みが取れても、根本的な原因を解決して「元に戻らない体作り」をしなければ、何度も同じことを繰り返してしまいます。

「スポルト鍼灸整骨院 中野店」では、その治療のプロセスとして「改善予防型プログラム治療」を提供しています。

検査やカウンセリングにより患者様お1人お1人の症状に合わせた個別の施術プログラムを作成し、骨盤矯正に、筋膜リリースや神経調整(鍼灸治療)を組み合わせて根本から改善します。

身体を構成する骨格・筋肉・神経の3要素全部にアプローチ出来るのが特徴です。

皆様のお悩みが根本的に改善されるよう、私たちは本気で施術に当たらせて頂きます。

長い間同じ症状で悩まれている方、もう同じ痛みを繰り返したくないという方は、是非一度ご相談下さい。

 

 

 

《※本記事はスポルト鍼灸整骨院総院長 / 川田英雄(厚生労働大臣認可 : 柔道整復師)が監修しています。》