中野 整骨院で肩こりと薬の悩み解消
2025年05月22日
なぜ肩こりは薬だけでは改善しないのか？
私たちの生活において、「肩こり」は非常に身近な不調のひとつです。パソコン作業やスマートフォンの長時間使用、ストレスによる筋緊張、さらには運動不足や猫背などの姿勢の乱れによって、多くの人が慢性的な肩こりに悩まされています。
こうした肩こりに対して、まず思い浮かべるのが市販薬や処方薬による治療です。実際、ドラッグストアには肩こり用の内服薬、外用薬、貼付剤などさまざまな治療薬が並んでおり、即効性を求めて使用する方も少なくありません。
しかし、ここで大切なのは「薬で肩こりが本当に治っているのか？」という視点です。
肩こり治療薬の種類と特徴
肩こりに対して処方または市販される薬にはいくつかのタイプがあります。たとえば以下のようなものです。
- 筋弛緩薬（ミオナール、テルネリンなど）
筋肉の緊張を和らげることで痛みを軽減します。ただし、副作用として眠気やだるさが出やすく、長期使用は注意が必要です。 - 非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs：ロキソニン、ボルタレンなど）
炎症を抑え、痛みを軽減しますが、根本的な筋緊張の原因には作用しないため、一時的な対症療法にとどまります。 - 漢方薬（葛根湯、釣藤散など）
体質改善を目的とした自然療法的アプローチで、冷えや自律神経の乱れを整える効果が期待されます。 - 外用薬（湿布、塗り薬など）
一時的な冷却や温熱効果で痛みを和らげますが、深層筋肉まで届かないため根本改善には至りません。
これらの治療薬は、たしかに「一時的に楽にする」には有効です。しかし、肩こりの本当の原因が取り除かれない限り、症状は再びぶり返してしまうのです。
薬物療法の限界と副作用リスク
肩こりの症状がひどくなると、医師の診察を受け、治療薬を処方されることもあります。しかし、慢性的な服薬にはリスクが伴います。
たとえばNSAIDsの長期使用は、胃腸障害や腎機能への負担を引き起こす可能性があります。また、筋弛緩剤による眠気やふらつきによって、日常生活に支障をきたすこともあります。特に高齢の方や複数の薬を服用している方にとっては、薬の相互作用にも注意が必要です。
さらに、「薬で楽になるから」と根本的な原因に目を向けずにいると、結果的に肩こりの慢性化や重症化を招くケースも多く見受けられます。
中野の整骨院で見直されている“薬に頼らない肩こり治療”
中野にある私たちスポルト鍼灸整骨院 中野店では、肩こりに悩む患者さまの多くが、「薬では治らなかった」「貼り薬ではすぐ戻ってしまう」といったお悩みを抱えてご来院されています。
実際に施術を受けた方の中には、
「今まで薬でしか対処してこなかったけど、こちらで根本的に改善できた」
「肩こりだけでなく頭痛や疲労感も取れた」
というお声も多く寄せられています。
薬は一時的な緩和をもたらすに過ぎず、筋肉の状態・姿勢のバランス・自律神経の調整といったトータルなアプローチこそが、慢性的な肩こりの解消には必要なのです。
整骨院で行う“薬に頼らない”肩こり改善法とは？
薬に頼っても、肩こりの原因そのものを取り除かなければ、再発を繰り返すばかりです。では、整骨院ではどのように肩こりを改善しているのでしょうか？
私たちスポルト鍼灸整骨院 中野店では、「肩こり＝筋肉のコリ」という単純な視点ではなく、姿勢、骨格、自律神経、生活習慣といった多角的な視点から根本的な原因を探ります。そして、それぞれの症状に合わせて適切な手技療法や鍼灸、運動指導などを組み合わせた総合的なアプローチを行っています。
肩こりの本質的な原因とは？
一口に「肩こり」といっても、原因は人によって異なります。代表的な要因は以下のようなものです：
- 頸椎や肩甲骨の可動域の低下
- 長時間のデスクワークやスマホ使用による前傾姿勢
- 骨盤のゆがみや体幹バランスの乱れ
- 睡眠不足やストレスによる自律神経の乱調
- 呼吸の浅さ、血流の停滞
こうした根本原因にアプローチするには、外側からの治療薬だけでは不十分です。内部の構造的なアンバランスを見極めて、機能を正しく戻す施術が必要です。
整骨院での代表的な施術法
- 手技療法（筋肉調整・関節モビリゼーション）
硬直した僧帽筋や肩甲挙筋、胸鎖乳突筋など、肩周りの主要筋群に対して筋肉の深層までアプローチする手技を行います。血流やリンパの循環を促し、疲労物質の排出を促進します。
- 姿勢調整・骨格矯正
首から背中、腰まで連動した姿勢の歪みを整えることで、肩周辺にかかるストレスを軽減します。猫背や巻き肩の改善により、再発しにくい身体づくりを目指します。
- 鍼灸施術による自律神経調整
肩こりは、交感神経が優位になって筋緊張が続くことでも起こります。鍼灸によって自律神経を整えることで、深いリラクゼーションと持続的な効果が得られます。ツボ刺激によって内臓機能や血流も活性化し、全身的なバランスも整います。
- ストレッチ・運動療法
関節の可動域を広げるパーソナルストレッチや、肩甲骨周囲筋のトレーニングを通じて、正しい身体の使い方を習得していただきます。これにより再発リスクを減らし、日常生活の中でも快適に過ごせるようになります。
整骨院だからこそできる「根本改善」
薬は症状を抑える“対処療法”です。一方、整骨院の施術は身体の構造と機能そのものを正し、原因から解決する根本療法です。
特に当院では、初回の問診と検査にしっかりと時間をかけ、一人ひとりに合った施術計画を立てていきます。「治す」だけでなく、「再発させない身体」を一緒に作っていくのが私たちの目標です。
また、中野エリアで肩こりに悩むビジネスパーソンや主婦の方からも多くのご相談をいただいており、薬では解消しなかった慢性症状が、当院で大きく改善したという事例も多数あります。
薬だけに頼らない選択を――整骨院との併用で見えた希望
慢性的な肩こりに悩む方の多くが、まず最初に手に取るのが薬による対処です。市販の鎮痛薬や湿布、医師から処方される筋弛緩薬など、さまざまな治療薬が利用されています。
確かに、これらの薬は一時的に症状を和らげ、生活の質を保つための助けとなるものです。しかし、時間が経つにつれて「また痛くなる」「飲み続けるのが不安」「根本的に良くなった実感がない」といった声が聞かれるのも事実です。
こうした背景の中で、薬と整骨院の施術を組み合わせることで、肩こりの改善に成功した方が増えています。
実際の患者さまの声
■ 40代女性・デスクワーク中心の生活
肩こりが酷くなると鎮痛剤に頼る生活をしていましたが、薬を飲まないと我慢できない状態が続いていました。中野の整骨院に通い始めてからは、姿勢や筋肉のバランスを調整してもらうことで、徐々に薬の頻度が減っていき、今ではほとんど使っていません。
■ 60代男性・頸椎症と診断された経験あり
病院で治療薬を処方されていましたが、副作用が強く、夜眠れない日が続いていました。整骨院では無理のない施術と鍼灸を取り入れてもらい、自律神経が安定したのか、睡眠の質も改善。薬の量も調整できるようになりました。
■ 30代女性・育児中の主婦
子どもを抱っこする時間が長く、肩こりが日常茶飯事。薬を使うことに不安があったので、身体にやさしい方法を探して整骨院に来ました。ストレッチや筋膜調整の施術を受けてから、肩こりが軽くなるだけでなく、気持ちまで楽になりました。
このように、整骨院での施術は「薬からの卒業」や「薬の使用を最小限にする」ことに貢献できるケースが数多くあります。
整骨院と薬物療法の賢い付き合い方
もちろん、急性の炎症や重度の神経症状がある場合には、薬物療法が必要となるケースもあります。大切なのは、「薬はあくまでも一時的な手段」ということです。
整骨院での施術は、投薬の効果を妨げるものではありません。むしろ、薬で痛みを和らげている間に、筋肉や骨格のバランスを整えることで、再発しにくい身体をつくることが可能になります。
また、当院では医療機関にかかっている方との連携も大切にしており、施術の内容やペースについても慎重に調整しながら対応しています。薬との併用について不安な方も、安心してご相談いただけます。
まずはご相談から始めませんか？
肩こりに悩むすべての方に伝えたいのは、「薬だけが選択肢ではない」ということです。身体の声に耳を傾け、薬に頼らず本質的な回復を目指す選択肢として、整骨院の施術をぜひ一度体験してみてください。
中野のスポルト鍼灸整骨院 中野店では、あなたのライフスタイルや症状に寄り添ったオーダーメイドの施術をご提供しています。肩こりの悩みが長引いている方、薬が効かなくなってきた方、根本改善を目指したい方――私たちが全力でサポートします。
