2025年05月22日

なぜ「肩こり」が「頭痛」や「吐き気」を引き起こすのか？

肩が重だるく、いつの間にか頭がズキズキと痛み出し、ひどい時には吐き気まで感じる——そんな経験はありませんか？
このような症状に悩まされている方は非常に多く、当院・スポルト鍼灸整骨院 中野店にも「肩こりからくる頭痛や吐き気で来ました」というご相談が後を絶ちません。

実はこの症状、単なる「肩こり」や「頭痛」では済まされない、身体の深層に潜む緊張や神経への圧迫が原因となっていることが多いのです。特に、デスクワークやスマートフォンの長時間使用によって、首から肩にかけての筋肉群——たとえば僧帽筋、肩甲挙筋、後頭下筋群などが慢性的に緊張してしまうことで、血流障害や神経圧迫が生じ、「緊張型頭痛」や「頸性頭痛（けいせいずつう）」といった症状が現れます。

また、首の筋肉の緊張が後頭部や側頭部の血管や神経を圧迫すると、頭の痛みだけでなく、自律神経の乱れによって「吐き気」や「めまい」などの症状も引き起こす場合があります。こうした状態は医学的にも「頚性神経筋症候群（けいせいしんけいきんしょうこうぐん）」として知られており、整形外科では原因が特定されにくいことも多く、適切な施術を受けることで大きく改善する可能性があります。

特に当整骨院では、「肩こり」や「頭痛」の原因を単なる筋疲労としてではなく、姿勢の歪み・筋膜の癒着・神経の圧迫といった多角的な視点から分析・評価を行い、根本的な改善を目指した施術を提供しています。

「肩こりはあって当然」「頭痛薬を飲めば収まる」といった自己判断は、慢性化を助長し、日常生活に支障をきたすような状態を招くリスクもあります。もし中野周辺にお住まいで、同じような症状に心当たりがある方は、一度、整骨院での専門的なケアを受けてみることをおすすめします。

 

 

肩こりによる頭痛・吐き気の原因にアプローチする整骨院での施術法

肩の張りからくる頭の重さや、ふとした時にこみ上げてくる吐き気。それらの症状が、実は「筋肉」や「神経」、「姿勢」の乱れに根本原因があるとしたら——。スポルト鍼灸整骨院 中野店では、そうした身体からのサインを見逃さず、根本からの改善を目指しています。

整骨院での評価と検査

まず、当院で重要視しているのは「原因の見える化」です。肩こりや頭痛、吐き気といった症状は、痛みの出ている箇所だけを見ていても改善は難しいことが多く、姿勢分析・可動域チェック・筋緊張のバランス評価など、多角的な検査を行います。

特に、頸椎（首の骨）の歪みや肩甲帯（けんこうたい）の動きの硬さ、後頭下筋群の緊張度は、頭痛や吐き気と深く関連しており、問診と徒手検査で丁寧に状態を確認します。こうした検査によって、ただの肩こりではなく、「頸性頭痛」や「緊張型頭痛」の可能性が高いと判断されることも多くあります。

具体的な施術内容

評価に基づき、以下のような施術を組み合わせて行います。

• 手技療法（筋膜リリース・指圧）
  こり固まった僧帽筋や肩甲挙筋、頭板状筋などの緊張を、手技によってじっくりとゆるめ、血流と神経伝達の改善を促します。
• 鍼灸施術
  東洋医学的な観点から、肩周辺の経穴（けいけつ）や、頭痛・吐き気に関係する「風池」「天柱」「百会」などのツボに対し、鍼を用いて自律神経のバランスを整えます。
• 猫背矯正・姿勢改善アプローチ
  スマートフォンやパソコンによる前傾姿勢が慢性的な肩こりや頸部の負担を生んでいます。当院では肩甲骨の可動域向上や脊柱のアライメント修正を目的とした手技・運動療法を併用します。
• EMS（電気筋肉刺激）療法や温熱療法
  慢性的な筋緊張に対し、深部までアプローチできる物理療法を活用。とくに冷えや血行不良による吐き気を訴えるケースでは効果的です。

中野で整骨院をお探しの方へ

「薬を飲んでも改善しない」「病院では異常なしと言われたのにツラい」——そんな方ほど、私たち整骨院での施術で身体が大きく変わる可能性があります。
肩こりや頭痛、吐き気が日常の中に紛れてしまい、つい我慢を重ねてしまう方も少なくありませんが、放置すればするほど筋肉の癒着や姿勢の崩れは進行します。

中野で肩こり・頭痛・吐き気の悩みに寄り添ってくれる整骨院をお探しなら、ぜひ一度、スポルト鍼灸整骨院中野店にご相談ください。あなたの症状と真剣に向き合い、生活の質を取り戻すお手伝いをいたします。

 

 

肩こり由来の頭痛・吐き気が改善した事例と患者様の声

「頭痛がつらくて家事も仕事も集中できない」「朝起きると吐き気がして憂うつになる」——そんな日々を過ごしていた患者様が、整骨院での施術によって症状を大きく改善されたケースは少なくありません。ここでは、スポルト鍼灸整骨院中野店にご来院された実際の患者様のエピソードをもとに、肩こりからくる頭痛・吐き気の改善プロセスをご紹介します。

■ ケース1：デスクワーク中心の40代女性

【主訴】

首から肩にかけての強いこりと、週に数回発生する締めつけられるような頭痛。悪化時には吐き気も伴い、市販の鎮痛薬が手放せない状態に。

【施術内容】

初回の評価で、頸椎の前方変位（ストレートネック）と猫背姿勢が明らかに。僧帽筋上部と後頭下筋群の強い緊張も確認されました。
当院では、姿勢指導と手技療法に加えて、首まわりのツボ（天柱・風池）に対する鍼治療、自律神経を整える温灸療法を週1〜2回で実施。

【経過と結果】

3週間後には頭痛の頻度が半減し、吐き気の訴えも軽減。2ヶ月後には薬を使わずに過ごせる日が増え、「頭が軽くなった」との感想をいただきました。

■ ケース2：学生時代から慢性的な肩こりに悩む30代男性

【主訴】

肩こり歴10年以上。最近では頭痛がほぼ毎日起こり、朝から気分が悪くなることもしばしば。病院の検査では異常なし。

【施術内容】

頸部の可動域が著しく低下しており、筋緊張型頭痛が疑われました。全身のバランスを見直すため、骨盤調整と頚椎矯正、筋膜リリース、EMSによる深層筋アプローチを併用。

【経過と結果】

初回の施術直後から「首の可動域が広がった」と驚かれ、継続するごとに朝の吐き気も消失。約1ヶ月で「肩の重さがなくなり、朝が快適になった」と笑顔でご報告いただきました。

患者様のリアルな声

「薬を飲まずに生活できるようになりました」
長年悩んでいた頭痛と吐き気が、整骨院の施術でここまで改善するとは思いませんでした。先生方が親身に話を聞いてくださり、安心して通えました。（40代 女性）

「毎朝の不快感がなくなり、生活にハリが戻りました」
吐き気と頭痛で朝から憂うつだった日々が嘘のように変わりました。原因が“肩こり”にあったとは…。早く相談すればよかったです。（30代 男性）

不調を放置せず、専門家に相談を

肩こりが原因となる頭痛や吐き気は、適切な評価と施術によって回復の可能性が高い症状です。しかし、「仕事が忙しいから」「病院で異常なしと言われたから」といった理由で放置してしまうと、慢性化してしまうケースも多く見受けられます。

中野エリアで、頭痛や吐き気を伴う肩こりにお悩みの方は、整骨院での専門的なアプローチを検討してみてください。スポルト鍼灸整骨院 中野店では、あなたの生活の質を取り戻すために、根本原因に寄り添った丁寧な施術を心がけています。

「もう治らないかも」とあきらめる前に、一度ご相談ください。心も身体も軽くなる一歩を、私たちと一緒に踏み出しましょう。