坐骨神経の痛み

  • お尻から足にかけてシビレがある…
  • 電気が走るような痛みがある…
  • 足の一部分だけ感覚の鈍いところがある…
  • 座っているとお尻に痛みがでる…
  • 歩行時に力が入りにくい…

坐骨神経痛って? | スポルト鍼灸整骨院 中野店

歩行時や椅子の立ち上がり時などに、臀部や太ももに痛みや痺れが出たことはないですか?

あの時のあの痛みなど、思い当たることがあったら、それは坐骨神経痛の可能性があります。

痛みの初期段階では、湿布や塗薬などで治まることも多く、ついつい一過性の痛みと軽く考えてしまいがちです。

しかし、この痛みが繰り返しでてくるうちに、痛くて歩けない、椅子から立ち上がれないと言った状態に陥ることもあります。

もっとひどい場合は、立っているだけで辛く、どうしようもないと言った状態になることもあります。

 

 

そもそも坐骨神経痛はなんなのか、簡単に説明いたします。

坐骨神経痛は病気というよりも、坐骨神経に生じた痛みや痺れなどの総称のことを言います。

坐骨神経は末梢神経のなかで最も大きく、臀部から太もも、ふくらはぎへと繋がるとても長い神経です。

そのため坐骨神経痛と言っても、人によって症状が出る場所も異なります。

多くの方はお尻から太もも部分に痛みが出ていると聞きますが、ひざ裏やさらに下の部分に症状が出る人も少なくありません。

坐骨神経痛の発生原因も人それぞれで、運動のやり過ぎの人もいれば、逆にデスクワークばかりで運動不足から起きることもあります。

もしかして、座骨神経痛と思ったら、症状がひどくなる前に自分の原因を確認し、予防をふくめた早め早めの対応をお勧めします。

寝る姿勢を考える | スポルト鍼灸整骨院 中野店

 

坐骨神経痛になると、座ってても痛いし、立ってても痛いし、せめて寝る時くらいは楽に寝たいと思っている方も多くいるのではないでしょうか?

では、どんな姿勢で寝るのが楽なのか考えてみましょう。

寝る姿勢は大きく分けて、仰向け、横向き、うつ伏せの3パターンがあるかと思いますが、坐骨神経痛に優しい寝方はどれだかわかりますか?

正解は、全て正解と言えます。

どういう事かと言うと、人によって坐骨神経痛の症状や痛みの箇所は異なるため、痛みが出ない寝方も人によって異なるという事です。

本人が楽だと思える姿勢を見つける事が大切です。

とは言っても、なかなかベストな寝方に辿り着かないという事もあるかと思いますので、3パターンの中で、あえてベストな寝方はどれかと言うと、「横向き」です。

痛みを感じる側を上にして眠るほうが圧迫を軽減しやすいです。

また抱き枕やクッションなどを足に挟んで寝るとなお良いかと思います。

足の重さが腰に掛ける負担は想像以上に大きく、これを取り除くだけで腰への負担が軽減されます。

坐骨神経痛の施術 | スポルト鍼灸整骨院 中野店

 

スポルト鍼灸整骨院 中野店では、「骨盤・骨格矯正」「筋膜リリース」「神経調整」を組み合わせて、「腰の痛み」「坐骨神経痛」を根本治療いたします。

体を構成する「骨格」「筋肉」「神経」の3要素に、同時にアプローチできるのが大きな特徴です。

 

 

「骨盤矯正」を中心に、背骨や骨盤を正常な状態に戻す治療を行います。

土台である骨盤の上に、大黒柱の背骨がのります。ここがいわゆる体の要(かなめ)、運動力学的にも最も重要な部分です。

スポルト鍼灸整骨院 中野店では、「腰の痛み」「坐骨神経痛」の方に対して、まず「骨盤矯正」を中心にした根本治療により、背骨や骨盤を正常な状態に戻す治療を行います。

土台の骨盤を正しいポジションに安定させ、上の柱(背骨)が正常なS字カーブを取り戻すことにより、お体全体の不均衡を修正し、痛みの根本原因を改善します。

 

「筋膜リリース」を組み合わせて、痛みやシビレを緩和します。

「骨盤矯正」に「筋膜リリース」を組み合わせた治療により、股関節・仙腸関節など骨盤周りの筋肉の柔軟性を高め、血行やリンパの流れを改善し、痛みやシビレを緩和する治療も合わせて行います。

骨盤が正しいポジションに戻り、筋肉の緊張(コリ)を取り除くことで、内臓の働きが活発になり、ホルモンバランスまでが改善されます。

 

「神経調整」で記憶された痛みをリセットします。

長期間、同じような状態がが続くと、他の組織と同じように神経も疲労してしまいます。

痛みやシビレに対して、感覚異常や知覚鈍麻が現われたり、逆に刺激に対して過敏に反応してしまう症状を引き起こします。

スポルト鍼灸整骨院 中野店では、「骨盤・骨格矯正」「筋膜リリース」に「鍼灸治療」を組み合わせた神経調整を行い、過敏になった神経を鎮め、脳が記憶してしまった痛みをリセットします。

 

 

スポルト鍼灸整骨院 中野店では、お1人お1人によって違う患者様の症状に合わせて、完全個別の「施術プログラム」を作成しています。

施術ごとの患者様の変化を伺いながら、プログラムに沿って「骨盤・骨格矯正」「筋膜リリース」「神経調整」を組み合わせた根本治療を行います。

ご自分でも施術ごとの変化が実感できて、最後の目標が確認できて安心です。

スポルト鍼灸整骨院/中野店の治療の根本は「痛みを取って根本改善」、そして「元に戻らない体作り」です。

元に戻らない体作りのために、ご自宅でも出来るセルフメンテナンス方法なども十分に提供しております。

どこに行っても改善しない、痛みの原因がはっきりしない、腰の痛み・不調でお困りの方は、スポルト鍼灸整骨院 中野店に是非一度ご相談下さい。

 

《※本記事はスポルト鍼灸整骨院総院長 / 川田英雄(厚生労働大臣認可 : 柔道整復師)が監修しています。》