スポーツ障害・外傷

  • 1日も早くケガを治したい…
  • 痛みの原因がハッキリしない…
  • 痛くても練習や試合は休めない…
  • 身体のメンテナンス方法が分からない…
  • 自分に合った練習方法が知りたい…

スポーツによる損傷 | スポルト鍼灸整骨院 中野店

スポーツに伴う損傷は、スポーツ外傷とスポーツ障害の2つに分類できます。
まずスポーツ外傷とは、「転倒して足首を捻挫した」など、受傷機転がハッキリしているもの、1回の衝撃で起こるケガを言います。

スポーツ外傷:捻挫、打撲、骨折、脱臼、肉離れなど。

一方スポーツ障害とは、「投球練習をしていると、だんだん肩が痛くなる」など、受傷機転がハッキリせず、使い過ぎによって徐々に痛くなってくるもの、繰り返しストレスが加わって起こるものを言います。

スポーツ障害:疲労骨折、シンスプリント、アキレス腱炎、テニス肘など。

スポーツ障害の予防 | スポルト鍼灸整骨院 中野店

スポーツ外傷は、手術が必要な重症のものを除けば、多くは保存療法による治療で回復が見込まれ、治療やリハビリの計画も立てやすいものです。

それに対してスポーツ障害は、本人のトレーニング内容やフォーム、骨格や筋肉の状態、体力など、様々な物が原因として関係してくるため、ハッキリした原因が特定されないまま治療が長期化してしまう場合があります。

まずは、骨格や筋肉のバランス、柔軟性、体力など、その種目に対する身体的適正なども見極めながら、トレーニングの内容を決めていく必要があります。

スポーツ障害の予防は、ウォームアップとクールダウン、体のコンディショニングを徹底し、自分に合ったトレーニング方法を選ぶことです。

また骨の未発達な成長期には、同じフォームや練習方法を避け、無理な負荷を繰り返し掛けないようにすることも重要です。

 

スポーツ障害・外傷の施術 | スポルト鍼灸整骨院 中野店

スポルト鍼灸整骨院 中野店では、元スポーツ選手のスポーツトレーナーが常駐しておりますので、スポーツ中の急なお怪我や慢性的な障害にも安心してご来院頂けます。
最適な練習方法やコンディショニング方法、パフォーマンス向上のご指導なども十分に行います。

《※本記事はスポルト鍼灸整骨院代表 / 川田英雄(厚生労働大臣認可 : 柔道整復師)が監修しています。》

 

 

スポルト鍼灸整骨院 中野店では、「骨盤・骨格矯正」「筋膜リリース」「神経調整」を組み合わせて、「椎間板ヘルニア」を根本治療いたします。

体を構成する「骨格」「筋肉」「神経」の3要素に、同時にアプローチできるのが大きな特徴です。

 

 

「骨盤矯正」を中心に、背骨や骨盤を正常な状態に戻す治療を行います。

土台である骨盤の上に、大黒柱の背骨がのります。ここがいわゆる体の要(かなめ)、運動力学的にも最も重要な部分です。

スポルト鍼灸整骨院 中野店では、「骨盤矯正」を中心にした根本治療により、背骨や骨盤を正常な状態に戻す治療を行います。

土台の骨盤を正しいポジションに安定させ、上の柱(背骨)が正常なS字カーブを取り戻すことにより、お体全体の不均衡を修正し、痛みの根本原因を改善します。

 

「筋膜リリース」を組み合わせて、痛みやシビレを緩和します。

「骨盤矯正」に「筋膜リリース」を組み合わせた治療により、股関節・仙腸関節など骨盤周りの筋肉の柔軟性を高め、血行やリンパの流れを改善し、痛みやシビレを緩和する治療も合わせて行います。

骨盤が正しいポジションに戻り、筋肉の緊張(コリ)を取り除くことで、内臓の働きが活発になり、ホルモンバランスまでが改善されます。

 

「神経調整」で記憶された痛みをリセットします。

長期間、同じような状態がが続くと、他の組織と同じように神経も疲労してしまいます。

痛みやシビレに対して、感覚異常や知覚鈍麻が現われたり、逆に刺激に対して過敏に反応してしまう症状を引き起こします。

スポルト鍼灸整骨院 中野店では、「骨盤・骨格矯正」「筋膜リリース」に「鍼灸治療」を組み合わせた神経調整を行い、過敏になった神経を鎮め、脳が記憶してしまった痛みをリセットします。

 

 

スポルト鍼灸整骨院 中野店では、お1人お1人の違う症状に合わせて、完全個別の「施術プログラム」を作成しています。

施術ごとの患者様の変化を伺いながら、プログラムに沿って「骨盤・骨格矯正」「筋膜リリース」「神経調整」を組み合わせた根本治療を行います。

ご自分でも施術ごとの変化が実感できて、最後の目標が確認できて安心です。

スポルト鍼灸整骨院/中野店の治療の根本は「痛みを取って根本改善」、そして「元に戻らない体作り」です。

元に戻らない体作りのために、ご自宅でも出来るセルフメンテナンス方法なども十分に提供しております。

どこに行っても改善しない、痛みの原因がはっきりしない、腰の痛み・不調でお困りの方は、スポルト鍼灸整骨院 中野店に是非一度ご相談下さい。