産後骨盤矯正

  • 出産後、ストレスで頭痛や肩こりが辛い… 
  • 出産してから日増しに腰が痛くなってきた…
  • 最近、少し尿漏れが気になる…
  • 出産してから急激に体重が増えた…
  • 左右の足の長さが違う感じがする…

本当に産後の骨盤矯正って必要なの? | スポルト鍼灸整骨院/中野店

 

骨盤とは坐骨・仙骨・腸骨の3つの骨の集合体です。

出産後に骨盤の歪みが起こるのは、出産時に産道が大きく広がるために、この3つの骨のうち特に坐骨が動いてしまうためです。これにより骨盤が大きく歪んでしまうのです。

大きく開いた骨盤は、その後、数ヶ月かけて左右から少しずつ閉じていきま。

産後の骨盤矯正とは、この骨盤が自然に戻ろうとする動きを、正しい方向へと誘導するための大切な施術です。

つまり、骨盤矯正はこの骨盤の自然な動きをサポートするために必要な作業なのです。

 

実はそれだけではありません。

出産時に産道を広げるために、骨盤を補強している筋肉や靭帯が柔らかく緩んでいるため、むしろ出産前よりも正常な状態に矯正できる絶好のチャンスなのです。

美しいボディラインを取り戻すだけでなく、骨盤矯正を上手に行えば、出産前よりも良い状態の骨盤を手に入れる事も可能です。

産後の骨盤矯正を行うことにより、出産前よりも太りづらい体になり、腰痛や頭痛、肩こり、膝痛の解消にもつながります。

 

産後1ヶ月程度は、まだ出産によるダメージにより、母体が不安定な状態にあります。

もし産後の骨盤矯正を行うとすれば、産後1カ月検診で何も問題がなければ、母体の安定する1ヶ月目くらいからが適しています。

 

 

 

 

産後の骨盤を放っておくとどうなるの? | スポルト鍼灸整骨院/中野店

では、出産後に骨盤矯正を行わないまま放置すると、何か問題が生じるのでしょうか?

何のケアもせずに、そのまま放置したとしても、基本的に出産時に開いた骨盤は、自然と閉じていきます。

 

しかし、出産後に骨盤矯正を行わないまま放置すると、自力で緩んだ筋肉や靭帯を収縮することができずに、骨盤が完全には元の状態に戻れないままになる恐れがあります。

普段あまり運動の習慣もなく、筋肉量が少ない人ほど、この傾向は高くなります。

その結果よく見られるのが、下腹がぽっこりと出てしまうケースです。

ゆるんで広がった骨盤の中に、胃や腸などの内臓が下がってしまい、下腹だけがぽっこりと出てしまいます。

そのほかにも、ウエストのくびれが無くなったままになって、お尻から下半身が固太りし、そのまま太りやすい体質に陥ってしまうのは良くあるケースです。

これでは体全体の基礎代謝も落ちて、どんどん太りやすい体質に拍車をかけてしまいます。

また、骨盤の開きや歪みからくる症状として、便秘・生理不順・冷え性・腰痛・肩こり・尿漏れといったものも無視できません。

産後1ヶ月程度は、まだ出産によるダメージにより、母体が不安定な状態にあります。

もし産後の骨盤矯正を行うとすれば、産後1カ月検診で何も問題がなければ、母体の安定する1ヶ月目くらいからが適しています。

産後ママの骨盤矯正プログラム | スポルト鍼灸整骨院/中野店

【中野】スポルト鍼灸整骨院/中野店では、「骨盤矯正」「筋膜リリース」「神経調整」を組み合わせた根本治療で、「産後ママ」の様々な症状を取り除き、痛みを繰り返さない体作りが可能です。

 

「骨盤矯正」を中心に、背骨や骨盤を正常な状態に戻す治療を行います。

【中野】スポルト鍼灸整骨院/中野店では、まず「骨盤矯正」を中心にした根本治療により、背骨や骨盤を正常な状態に戻す治療を行います。

土台である骨盤の歪みを矯正し、骨盤が正しい位置に安定することにより正常な背骨のS字カーブを復元し、骨盤の負担を減らしていきます。

 

「筋膜リリース」「神経調整」を組み合わせ、痛みやシビレを緩和します。

「骨盤矯正」と同時に「筋膜リリース」や「神経調整」を組み合わせた治療により、股関節・仙腸関節など骨盤周りの筋肉の柔軟性を高めて血行を改善し、痛みやシビレを緩和する治療も合わせて行います。

 

「神経調整」で過敏になった神経を鎮めます。

長い間痛みやシビレなどの同じ状態が続くと、筋肉と同様に神経も疲労し、感覚異常や感覚鈍麻、または痛みに過敏な状態を引き起こしています。

スポルト鍼灸整骨院/武蔵小金井店では必要に応じて鍼灸治療なども組み合わせた神経調整を行い、過敏になった神経を鎮め、記憶してしまった痛みをリセットします。

 

【中野】スポルト鍼灸整骨院/中野店では、「産後ママ」お1人お1人の症状に合わせて、個別の施術プログラムを作成しています。

プログラムに従って、毎回の患者様の変化を伺いながら、「骨盤矯正」「筋膜リリース」「神経調整」などを組み合わせて治療して行きますので、ご自分の症状の変化や最終ゴールが分かりやすくて安心です。

骨盤矯正プログラムで、産後広がった骨盤を引き締めて、履けなくなったパンツも履けるように! カッコいいママで、外出もエンジョイ!!