産後骨盤矯正

  • 出産後、ストレスで頭痛や肩こりが辛い… 
  • 出産してから日増しに腰が痛くなってきた…
  • 最近、少し尿漏れが気になる…
  • 出産してから急激に体重が増えた…
  • 左右の足の長さが違う感じがする…

本当に産後の骨盤矯正って必要なの? | スポルト鍼灸整骨院 中野店

 

骨盤を正しく誘導

骨盤とは坐骨・仙骨・腸骨の3つの骨の集合体です。

出産後に骨盤の歪みが起こるのは、出産時に産道が大きく広がるために、この3つの骨(特に坐骨)が動いてのバランスが崩れてしまうからです。

大きく開いた骨盤は、その後、数ヶ月かけて左右から少しずつ閉じていきます。

産後の骨盤矯正とは、この骨盤が自然に戻ろうとする動きを、正しい方向へと誘導するための大切な施術です。

つまり、骨盤矯正はこの骨盤の自然な動きをサポートするために必要な作業なのです。

 

産後は骨盤矯正のチャンス

実はそれだけではありません。

出産時に産道を広げるために、骨盤を補強している筋肉や靭帯が柔らかく緩んでいるため、むしろ出産前よりも正常な状態に矯正できる絶好のチャンスなのです。

美しいボディラインを取り戻すだけでなく、骨盤矯正を上手に行えば、出産前よりも良い状態の骨盤を手に入れる事も可能です。

産後の骨盤矯正を行うことにより、出産前よりも太りづらい体になり、腰痛や頭痛、肩こり、膝痛の解消にもつながります。

 

産後1ヶ月程度は、まだ出産によるダメージにより、母体が不安定な状態にあります。

もし産後の骨盤矯正を行うとすれば、産後1カ月検診で何も問題がなければ、母体の安定する1ヶ月目くらいからが適しています。

 

 

 

 

産後の骨盤を放っておくとどうなるの? | スポルト鍼灸整骨院 中野店

では、出産後に骨盤矯正を行わないまま放置すると、何か問題が生じるのでしょうか?

何のケアもせずに、そのまま放置したとしても、基本的に出産時に開いた骨盤は、自然と閉じていきます。

 

しかし、出産後に骨盤矯正を行わないまま放置すると、自力で緩んだ筋肉や靭帯を収縮することができずに、骨盤が完全には元の状態に戻れないままになる恐れがあります。

普段あまり運動の習慣もなく、筋肉量が少ない人ほど、この傾向は高くなります。

その結果よく見られるのが、下腹がぽっこりと出てしまうケースです。

ゆるんで広がった骨盤の中に、胃や腸などの内臓が下がってしまい、下腹だけがぽっこりと出てしまいます。

そのほかにも、ウエストのくびれが無くなったままになって、お尻から下半身が固太りし、そのまま太りやすい体質に陥ってしまうのは良くあるケースです。

これでは体全体の基礎代謝も落ちて、どんどん太りやすい体質に拍車をかけてしまいます。

また、骨盤の開きや歪みからくる症状として、便秘・生理不順・冷え性・腰痛・肩こり・尿漏れといったものも無視できません。

産後1ヶ月程度は、まだ出産によるダメージにより、母体が不安定な状態にあります。

もし産後の骨盤矯正を行うとすれば、産後1カ月検診で何も問題がなければ、母体の安定する1ヶ月目くらいからが適しています。

産後ママの骨盤矯正プログラム | スポルト鍼灸整骨院/中野店

【中野】スポルト鍼灸整骨院 中野店では、「骨盤矯正」「筋膜リリース」「神経調整」を組み合わせた根本治療で、「産後ママ」の様々な症状を取り除き、痛みを繰り返さない体作りが可能です。

 

「骨盤矯正」を中心に、背骨や骨盤を正常な状態に戻す治療を行います。

土台である骨盤の上に、大黒柱の背骨がのります。ここがいわゆる体の要(かなめ)、運動力学的にも最も重要な部分です。

【中野区】スポルト鍼灸整骨院 中野店では、まず「骨盤矯正」を中心にした根本治療により、背骨や骨盤を正常な状態に戻す治療を行います。

土台の骨盤を正しいポジションに安定させ、上の柱(背骨)が正常なS字カーブを取り戻すことにより、お体全体の不均衡を修正し、痛みの根本原因を改善します。

 

「筋膜リリース」を組み合わせて、痛みやシビレを緩和します。

「骨盤矯正」に「筋膜リリース」を組み合わせた治療により、股関節・仙腸関節など骨盤周りの筋肉の柔軟性を高め、血行やリンパの流れを改善し、痛みやシビレを緩和する治療も合わせて行います。

骨盤が正しいポジションに戻り、筋肉の緊張(コリ)を取り除くことで、内臓の働きが活発になり、ホルモンバランスまでが改善されます。

 

「神経調整」で記憶された痛みをリセットします。

長期間、同じような状態がが続くと、他の組織と同じように神経も疲労してしまいます。

痛みやシビレに対して、感覚異常や知覚鈍麻が現われたり、逆に刺激に対して過敏に反応してしまう症状を引き起こします。

スポルト鍼灸整骨院 中野店では、「骨盤・骨格矯正」「筋膜リリース」に「鍼灸治療」を組み合わせた神経調整を行い、過敏になった神経を鎮め、脳が記憶してしまった痛みをリセットします。

 

【中野区】スポルト鍼灸整骨院 中野店では、お1人お1人によって違う患者様の症状に合わせて、完全個別の「施術プログラム」を作成しています。

施術ごとの患者様の変化を伺いながら、プログラムに沿って「骨盤・骨格矯正」「筋膜リリース」「神経調整」を組み合わせた根本治療を行います。
ご自分でも施術ごとの変化が実感できて、最後の目標が確認できて安心です。

スポルト鍼灸整骨院 中野店の治療の根本は「痛みを取って根本改善」、そして「元に戻らない体作り」です。

元に戻らない体作りのために、ご自宅でも出来るセルフメンテナンス方法なども十分に提供しております。

どこに行っても改善しない、痛みの原因がはっきりしない、産後の不調でお悩みの方は【中野区】スポルト鍼灸整骨院 中野店に是非一度ご相談下さい。

 

《※本記事はスポルト鍼灸整骨院総院長 / 川田英雄(厚生労働大臣認可 : 柔道整復師)が監修しています。》